यदि आपका दिमाग शांत या स्थिर नहीं रहता, तो आप अपना ध्यान रुचिपूर्ण कार्यों में लगाने की कोशिश करें। इससे आपके भीतर एक सकारात्मक सोच का निर्माण।
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